أطعمة تسهم في مكافحة السرطان

أبرز الأطعمة الفعالة في مكافحة أمراض السرطان

توجد مادة فعالة تسمى الفلافونويدات بوفرة في بعض الأطعمة ، كما في الشاي الأخضر ، والتفاح ، حيث أن لها دور فعال للغاية في مكافحة كل من : أمراض السرطان ، وأمراض القلب ، حيث لا يقتصر دور التفاح على المذاق الطيب ، المحبب لدى الكثيرين ، ولا سيما الأطفال ، وأيضًا لا يقتصر دور الشاي الأخضر في عمليات التمثيل الغذائي ، وتحسين الأداء الوظيفي للجهاز الهضمي ، بل إن دورهم المتكافئ يتعدى ذلك في رفع مناعة الجسم ، للتمكن من التصدي لأي من الأمراض الخطيرة ، التي تهدده .

وقد أجمع العلماء ، والباحثون ، وخبراء التغذية ، والطب البديل إلى أنه توجد خصائص لهذه المادة مضادة للالتهابات ، التي توجد بوفرة ، وتركيز في أوراق الشاي ، وثمر التفاح على وجه الخصوص ، وقد ثبتت فاعليتهما لمواجهة أنواع عدة من السرطانات .

وقد أشار الباحثون إلى ضرورة استهلاك ، أو تناول ما لا يقل عن 500 مللي جرام ، بشكل يومي من الفلافونويد ، لرفع مناعة الجسم ، وتعزيز خلاياه ،وأجهزته المتعددة ، التي تكون بمثابة المدافع ، أمام أي خطير ، يحيط بالجسم ، ويحاول الحد من نشاطه .
كما أنه يمكن زيادة الجرعة المتناولة من الفلافونيد ، وتناول كمية إضافية منه ، حيث أشارت الأبحاث العلمية إلى أنه كلما كثرت الكمية المتناولة منه ، قلت فرصة الإصابة بأمراض السرطان ، بدرجة أكبر ، وهو ما لا يحدث بالنسبة لأمراض القلب ، حيث أن المهم ، واللازم للحفاظ على صحة القلب ، هو تناول الكمية السابقة ، ألا وهي 00 مللي جرام ، وما فوق ذلك ، لن ينفع القلب بشكل زائد .
انتبه عزيزي فثمرة تفاح واحدة يوميًا ، تسهم بشكل كبير في الحد من أمراض السرطان ، بأنواعه المختلفة ، وإبعاده عنك ، بالإضافة إلى الحد من أمراض القلب المزمنة .

والأمر نفسه عند تناول الشاي الأخضر ، أو أي من الأطعمة الغنية بالفلافونويد ، والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة الفعالة ، والتي يتضح دورها البارز في مكافحة جميع أنواع الالتهابات ، هذا بالإضافة إلى جعل الجسم درعًا حصينًا تجاه الأمراض ، بالإضافة إلى الدور الفعال في تحسين الوظائف المتكافئة في الأوعية الدموية في جسم الإنسان ، وتقلل من عدة الوفيات ، الذين يعانون مسبقًا من أمراض مزمنة في القلب ، ومنع تكوين الخلايا المضرة بجسم الإنسان .

كما نصح العلماء بضرورة البعد عن التدخين ، وتناول الأطعمة المهمة ، التي تسهم بشكل كبير في تحسين وظائف الجسم ،   ورفع مناعته ، والابتعاد عن أية أطعمة ضارة ، هذا فضلًا عن الكف عن أية عادات سلبية ، من شأنها أن تؤثر تأثيرًا سلبيًا على صحة الإنسان ، فتذكروا دائمًا أن صحتكم أمانة ، فهي عنوان لكم ، وتاج على رؤوسكم ، فاحرصوا على أن تكون صحتكم بأفضل حال ، تنعموا .