يعانى كثير من الاشخاص من البشرة الشاحبة الباهتة التى قد تعطى سن اكبر وهذا امر يزعج اى شخص واليوم نقدم لكم بعض النصائح والوصفات الرائعة التى تساعد على تجديد شباب البشرة وجعلها اكثر اشراقا
أقنعة طبيعية لتجديد شباب البشرة
قناع الفراولة
المكونات:
- حبة فراولة طازجة
- يغورت طبيعي
طريقة التحضير:
في وعاء الخلط نهرس حبة الفراولة الطازجة ثم نضيف ملعقة كبيرة من الياغورت الطبيعي نمزج المكونات جيدا ثم نقوم بتطبيق الوصفة على بشرة الوجه ولا ننسى العنق، نترك الخليط لمدة 20 دقيقة ثم نشطف الوجه بالماء البارد.
من الأفضل تكرار هذا القناع مرتين في الأسبوع فإلى جانب تجديد البشرة يساعد أيضا على ترطيبها وتبييضها.
قناع البرتقال
المكونات:
- حبة برتقال طازج
- نشا الذرة
- ياغورت طبيعي
طريقة التحضير:
في وعاء الخلط نضع ملعقة كبيرة من نشا الذرة مع ملعقة كبيرة من الياغورت الطبيعي، ونمزج جيدا حتى نحصل على خليط كريمي بعدها نضيف ملعقة صغيرة من عصير البرتقال الطازج ونمزج المكونات مع بعضها البعض حتى الحصول على خليط متجانس، نقوم بتطبيقه على البشرة ونتركه لمدة 20 دقيقة ثم نغسل الوجه بالماء البارد.
إقرأ أيضا:وقاية البشرة من ظهور التجاعيديكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع حتى الحصول على النتائج المرجوة وغالبا ماتظهر في وقت سريع.
قناع الخيار
المكونات:
- خيار طازج
- جزر طازج
- نشا الذرة
- ياغورت طبيعي
- عصير الليمون
- زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
في إناء الخلط نضع ملعقة كبيرة من عصير الخيار مع ملعقة كبيرة من عصير الجزر ونضيف ملعقة كبيرة من ياغورت طبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون، نمزج المكونات جيدا مع بعضها البعض حتى تمتزج جيدا ونضيف قطرات من زيت جوز الهند نطبق الخليط على بشرة الوجه والعنق أيضا ونتركه لمدة 25 دقيقة ثم نشطف الوجه بالماء البارد.
يكرر هذا القناع مرة واحدة فقط في الأسبوع لاحتواءه على عصير الليمون القوي.
قناع الطماطم
المكونات:
- عصير الطماطم
- عصير البطاطس
- زيت اللوز الحلو
طريقة التحضير:
في إناء نضع ملعقة صغيرة من عصير الطماطم مع ملعقة صغيرة من عصير البطاطس ونضيف قطرات من زيت اللوز الحلو، نمزج المكونات جيدا حتى الحصول على محلول متجانس نضعها على البشرة والعنق لمدة 20 دقيقة ويغسل. يكرر هذا القناع كل ليلة قبل النوم.
إقرأ أيضا:صدفة القدر/بقلم:سارة عماد النجار..”نصوص نثرية”..قناع فاكهة الكيوي
المكونات:
- حبة كيوي طازجة
- حبة موز طازجة
- زيت الزيتون
طريقة التحضير:
في إناء نضع حبة كيوي صغيرة الحجم ونقوم بهرسها جيدا بفرشاة ثم نعمل نفس الشيء بنصف حبة الموز ونمزجهم ببعضهم البعض جيدا، ونضيف قطرات من زيت الزيتون ونمزج الكل. نضع المزيج على البشرة ونتركه لمدة 20 دقيقة ثم نغسل البشرة بالماء البارد.
يكرر هذا القناع مرتين في الأسبوع وبالإضافة لفعاليته في تجديد شباب البشرة فهو أيضا يحتوي على خصائص جد رائعة في تبييض البشرة.
قناع الألوفيرا
المكونات:
- جل الألوفيرا
- نشا الذرة
- زيت الليمون
طريقة التحضير:
في إناء الخلط نضع ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا مع ملعقة صغيرة من نشا الذرة ونمزج جيدا بعدها نضيف بعض قطرات من زيت الليمون. نطبق المزيج على البشرة والعنق ونتركه لمدة 20 دقيقة ثم نشطفة بالماء البارد.
يستحسن تكرار هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على نتائج مرضية.
نصائح لتجديد شباب البشرة
تنظيف الوجه
قومي بتنظيف وجهك باستخدم منظف خالي من الصابون بحيث يساعد الصابون على زيادة جفاف البشرة.
إقرأ أيضا:أفضل 7 جزر سياحية في تايلاندمعرفة نوع البشرة
من المهم أن تعرف نوع بشرتك قبل اختيار أي منتج للعناية بالبشرة. لأنه يجب استخدم المنتوجات التي تناسب بشرتك تمامًا مايساعد على تجنب الكثير من المشاكل التي قد تعترض بشرتك.
تقشير البشرة
يساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة والأوساخ، مما يساهم في استبدالها بخلايا جديدة. لكن يجب الحذر من عدم المبالغة في ذلك.
ترطيب البشرة
يجب أن تقومي بترطيب وجهك بعد التقشير، بحيث تكون البشرة رطبة آنذاك. يفضل استخدام مرطب يحتوي على جل الألوفيرا أو الصبار. يجب عليك أيضا أثناء وضعك للمرطب أن تدلكي جيدا لتوحيد عضلات الوجه ولإضفاء المغذيات الأساسية على سطح بشرتك.
وضع الواقي الشمسي
يجب وضع كريم واقي من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. كذلك يجب التأكد من وضع واقي الشمس بعامل حماية من الشمس 15 فما فوق.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
يجب تناول الأغذية الصحية بحيث تجعل بشرتك جميلة بشكل طبيعي.
تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة
تساعد الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة البشرة على التجديد والإصلاح.
تناول المكملات الغذائية
تساعد الفيتامينات A و C و B و E والمعادن مثل السيلينيوم والنحاس والزنك على تجديد البشرة من الداخل.
تناول التفاح، والطماطم، والرمان، والتوت، والفراولة، والأكاي، والتوت، والجزر، والبروكلي. إذا كنت لا تحب تناول الأغذية النباتية، فتناول العديد من الأسماك الزيتية التي تعتبر غنية بالأوميجا 3. وتناول بذور اليقطين وبذور عباد الشمس والمكسرات الأخرى.
من المهم أيضا الابتعاد عن السكر والأطعمة المقلية والأطعمة السريعة.
Comments
0 comments
