السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نصائح للناس الي فوق سن 40
▪النصيحه الاولى :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له…
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
▪النصيحة الثانية :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك…لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
▪النصيحة الثالثة :
قلِّل الطعام …
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
▪النصيحة الرابعة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة …حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
▪النصيحة الخامسة :
تجنب الغضب…اترك الزعل….حاول أن تتغاضى عن الأمور …
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج … كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
▪النصيحة السادسه :
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
▪النصيحة السابعة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
▪النصيحة الثامنة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً… ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
▪النصيحة التاسعة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت.
تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
النصيحة الأولي والاخيره
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم
Comments
0 comments