تغذية

البابايا

تنمو البابايا في الطقس الحار والدول الاستوائية المناخ، وتتميز بمذاقها الحلو ولونها الرائع، ولها الكثير من الفوائد الصحية كما وتعتبر غنية بالعناصر الغذائية الهامة.

تحتوي فاكهة البابايا على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات التي تجعلها فعالة في الوقاية من أمراض القلب، خاصة أن القاعدة الذهبية للحفاظ على صحة القلب هي زيادة منسوب البوتاسيوم في غذائك والتقليل من كمية الصوديوم في المقابل البابايا الطازجة مفيدة جداً للبشرة، لما تحتويه من إنزيمات .

Leave your vote

Comments

0 comments

السابق
ماسك طبيعي
التالي
ماسك قشر البرتقال واللبن

تعليقان

أضف تعليقا

  1. التنبيهات : ماسك طبيعي – مجلة اعرف أكثر

اترك تعليقاً