قشرة الرأس من المشكلات المزعجة التى تواجه كثير من الاشخاص وتسبب لهم احراج كبير كما انها تؤثر على صحة الشعر وتتسبب فى تساقطه فما هى اسباب ظهور قشرة الرأس وكيف يتم التخلص منها ؟
ما هي قشرة الرأس
قشرة الرأس هي من إحدى الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثيرون، وهي عبارة عن نوع من الالتهابات الجلدية التي تصيب الرأس، ومن الصعب علاجها والقضاء عليها، ولكن في الحالات المتوسطة يمكن أستخدام علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأْس
ما هي أسباب تكون قشرة الرأس
توجد العديد من الأسباب وراء ظهور قشرة الزأس، ولكن توجد أسباب آخرى غير معروفة تتعلق بالهرمونات عند سن البلوغ، ولكن توفرت علاجات طبيعية التخلص من قشرة الرأس، ومن إحدى تلك الأسباب :
- التهاب فروة الرأس الدهنية: يعتبر الأشخاص الذين يعانون من فروة الرأس الدهنية، أكثر عرضة لتكون القشرة.
- عدم الاهتمام بتمشيط الشعر: يعتبر الاكثار من تمشيط الشعر، يقلل من الأصابة بقشرة الرأس، والعكس صحيح.
- التعرض للحساسية من الخميرة: تعاني العديد من الاشخاص من حساسية عند تطبيق الخميرة على الرأس، مما تتسبب في ظهور القشرة.
- البشرة الجافة: يتعرضوًن الأشخاص ذوات فروة الرأس الجافة من قشرة الرأس.
- منتجات العناية بالشعر: الأكثار من استخدامات المنتجات الصناعية والشامبوهات لغسيل الشعر، يجعل الشخص أكثر عرضه للإصابة بها.
- إنقاص الوزن: يتسبب الرجيم المفاجيء في تعريض الجسم لنقص العناصر الهامة، ومنها فيتامين B، وعنصر الزنك، والذي يمثلان دور عام في عدم تكون القشرة.
- الفئة العمرية: تصاب الرجال بقشرة الرأس أكثر من السيدات، خاصة في الفئة العمرية المتوسطة، وذلك نتيجة للأضطراب الهرمونيً.
- تمشيط الشعر بطريقة خاطئة.
- عدم تناول الاطعمة المفيدة، والتي تحتوى على العناصروالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الأنسان.
- التوتر والقلق الزائد.
- الاضطراب الهرمونيً عند السيدات والرجال.
- الحساسية المتكررة في الجلد.
- الاستخدام المتكرر بصبغات الشعر، حيث انها تحتوى على مواد كيميائية ضارة.
- تناول الأطعمة السكرية بكثرة، حيث ان زيادة مستوى السكر في الجسم، يزيد كن أفراز الزيوت في الرأس.
- بعض الأمراض الجلدية ومنها، الإكزيما، باركنسون.
- الإصابة بعدوى فطرية في فروة الرأس، وتندمج تلك الفطريات الضارة مع الزيوت الموجودة على الجلد، وتكون ما يسمى حمض الأولييك، مما يتسبب في التهيج الجلدي والحكة المستمرة، ويؤدي بدورة إلى تساقط الشعر.
أعراض تكون قشرة الرأس
- ظهور طبقات رقيقة ببضاء أو صفراء اللون، على فروة الرأس، وبعد الأحيان تلك الطبقات تكون دهنية.
- الحكة الشديدة في فروة الرأس، الجبهة، وخلف الأذنين، والرقبة.
- حرقان والتهاب في فروة الرأس، وعدم الشعور بالراحة.
- سقوط الشعر.
خطوات للتخلص من قشرة الشعر
توجد بعض الخطوات التي يمكن أتباعها لمدة قصيرة، قد تساعد وتحمي من الإصابة بقشرة الرأس، ومنها:
إقرأ أيضا:10 أدعية لتحقيق الأمنيات- استخدام نوع خاص من الشامبو الفعال في علاجها، وقد يحتوي هذا الشامبو على بعض المكونات الهامة ضد القشرة، ومنها حمض الصفصاف، الزنك، الكبريت، سيلينيوم سولفيد، يجب تجربة الشامبو على الرإس وإذا شعرت بتحسن، يمكنك الاستمرار في استخدامه، وإذا لا يوجد تحسن يمكن الاستبدال باستخدام منتج آخر.
- التحكم في مستوى التوتر: حيث أثبتت الدراسات العلمية أن التوتر يزيد من إفراز الزيوت في الرأس، ويساعد على تكون القشرة، ويمكن التغلب على ذلك بواسطة ممارسة إحدى التمارين الرياضية مثل المشي واليوجا، للتخفيف أعراض التوتر.
- يجب عند غسل الشعر بالشامبو، تدليك فروة الرإس جيدا وبرفق بواسطة أطراف الأصابع، ويتم تركه على الرأس لمدة لا تقل عن خمسة دقائق، أو على حسب الارشاداتً المكتوبة على الزجاجة.
- تعريض فروة الرأس إلى أشعة الشمس يوميا على قدر الإمكان، ولكن يجب استعمال واقي شمس على الوجه والجسم، للحماية من أشعة الشمس.
- اذا كنت من ممارسي رياضة السباحة، يجب ارتداء القبعة البلاستيكية عند النزول في الماء، وذلك لتجنب أضرار الكلور الموجود في الماء على الشعر.
- تجنب أستخدام أسبراي أو جل للشعر.
- المداومة على غسل الشعر بأنتظام، حيث لا تقل عدد غسلة عن ثلاثة مرات في الأسبوع.
- يجب المراعاة عند تمشيط الشعر، ويكون من اعلى فروة الرأس حتى الأطراف.
- شرب كميات كثيرة من الماء، حيث انها تعالج مشاكل الجلد وتحافظ علو رطوبة الرأس، وتقلل من ظهور القشرة.
علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأْس
توجد العديد من الأعشاب والزيوت التي تمثل علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأْس، ومن أبرزها:
إقرأ أيضا:حقائق عن ببغاء الدرةزيت شجرة الشاي
هوً من أبرز علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأْس، وذلك لأنه يستخدم في علاج مرض الصدفية وحب الشباب، كما أثبتث نبتت العديد من الدراسات العلمية، أن هذا الزيت يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة القوية، التي تقضي على الميكروبات، وتقلل من الالتهابات.
تم إجراء تجارب على بعض الاشخاص بتجربة زيت الشاي، حيث وجد أن هذا الزيت يقضي على قشرة الرأس ويعالج الأفراز الدهني الزائد والحكة بنسبة 41%.
يتميز هذا الزيت بقوامة السميك، ولكن يجب تخفيفه بنوع من الزيوت الطبيعية الخفيفة (جوز الهند)، حيث أن هذا القوام السميك لا يناسب الأشخاص ذو فروة رأس حساسة.
يستخدم في تقليل قشرة الشعر تدريجيا، ويخفف من أعراضها المزعجة.
الأوميغا 3
هو نوع من الأحماض الأمينية الهامة للجسم، وتستخدم كأحدى علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأْس. وتلعب دور هام في الحفاظ على أغشية وخلايا الجسم، مما انها تدعم عمل وظائف الجهاز المناعي.
تتحكم في مستوى الإفرازات الدهنية التي ينتجها الجسم وبعض الخلايا، مما يساعد على ترطيب الجلد بالحد المناسب. كما تساعد على سرعة شفاء الجروح، وتمنع الشيخوخة المبكرة.
وجد ان بعض الاشخاص الذين يعانون من قشرة الشعر، لديهم نقص حاد في الاوميغا 3. توجد الأوميغا 3 في العديد من الأطعمة الغذائية مثل الأسماك، والسلمون، والمنتجات البحرية مثل الجمبري، والمحار وغيرها، لقد أثبتت فاعليتها في علاج جفاف الشعر والقشرة، والحد من حدوث التهابات.
إقرأ أيضا:كيفية تتبيل الدجاج للشواءزيت الإلوفيرا
يستخرج هذا الزيت من نبات الألرفيرا، وهو إحدى النباتات الجبلية، التي تستخدم في العديد من الصناعات الطبيعية والتجميلية. كما يعتبر هذا الزيت من إهم علاجات طبيعية للتخلص من قشرة الرأْس، والأعراض المزعجة الناتجة عنها.
يستخدم هذا الزيت في تهدئة فروة الرأس، وعلاج بعض المشاكل الجلدية، والحروق، وقرحة الفراش، كما انه تم استخدامه في تحضير مستحضرات التجميل الفاخرة.
أثبت فاعليته في علاج قشرة الشعر، على أيدي أطباء مختصون. ويستخدم في الوقاية منها، وذلك لانه يقضي على البكتيريا والفطريات التي تتراكم بين مسامات فروة الرأس.
يحمى الشعر من السقوط. بحيث يمكن تطبيقه بشكل مباشر على الشعر، حيث أنه قوامه مناسب للبشرة الدهنية والجافة.
صودا الخبز
هي الخميرة الطبيعية، التي تستخدم في تحضير المقبلات العالمية، وتعتبر من أكثر العلاجات الطبيعية المتوفرة بكثرة. تساعد صودا الخبر على إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس، وتقليل الحكة.
تحتوي على نوع خاص من الفطريات المفيدة، التي تقضي على القشرة، وتقلل من الالتهابات الجلدية. تثبط من عمل الميكروبات الضارة الموجودة في فروة الرأس، بنسبة 79% بعد مرور أسبوع كامل من استخدامها.
Comments
0 comments
